Σήματα που δίνει το σώμα ότι χρειάζεται βοήθεια:

  • Νιώθετε θλιμμένη, αβοήθητη, χωρίς ελπίδα για περισσότερο από δύο εβδομάδες.
  • Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στη διατροφή σας (είτε τρώγοντας περισσότερο ή τρώγοντας λιγότερο).
  • Αντιμετωπίζετε δυσκολίες με τον ύπνο (είτε με την έλευση είτε ξυπνάτε νιώθοντας ακόμα κουρασμένη).
  • Νιώθετε αγχωμένη, ταραγμένη και ιδιαίτερα ανήσυχη τον περισσότερο καιρό.
  • Έχετε κρίσεις πανικού – οι οποίες κάποιες φορές σχετίζονται με το θέμα της υπογονιμότητας.
  • Έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για πράγματα που συνήθιζαν να σας ευχαριστούν.
  • Έχετε δυσκολία συγκέντρωσης, αποσπάται εύκολα η προσοχή σας, και αναβλητικότητα στο να πάρετε αποφάσεις.
  • Χρησιμοποιείτε χάπια ή αλκοόλ για να νιώσετε ανακούφιση, να χαλαρώσετε ή να κοιμηθείτε.
  • Έχετε έντονα ξεσπάσματα θυμού.
  • Κάνετε σκέψεις θανάτου.
  • Έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για το σεξ, ή δε μπορείτε πια να έρθετε σε οργασμό.
  • Οι διαπροσωπικές σας σχέσεις με φίλους, οικογένεια, σύντροφο δε σας γεμίζουν πια.
  • Νιώθετε ιδιαίτερα μελαγχολική και εξαντλημένη μετά από κάθε αποτυχημένη προσπάθεια εξωσωματικής.
 

Εάν τα παραπάνω συμπτώματα εμμένουν για διάστημα μεγαλύτερο των δύο εβδομάδων και παρεμποδίζουν την καθημερινή σας λειτουργικότητα, θα σας βοηθούσε να αναζητήσετε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή ψυχικής υγείας.

Created by makeitreal
Copyright © 2015 Ροζίνα Παλαιολόγου