EΠIKOINΩNIA
Ελάτε σε επαφή με την
Ροζίνα Παλαιολόγου
Στοιχεία επικοινωνίας
- M: +30 697 968 2586
- E: in**@ro***************.gr
- Δημητρέσσα 7-9, Περιοχή Χίλτον, Αθήνα
- Διαθεσιμότητα Ραντεβού:
- Δευτέρα-Παρασκευή: 10:00-22:00
Aκολουθήστε με
Φόρμα επικοινωνίας
Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και θα σας απαντήσω σύντομα
Προσέγγιση
Το θεραπευτικό ταξίδι γίνεται πιο σίγουρο και ασφαλές όταν γνωρίζετε τι θα ακολουθήσει.
“Tabula rasa” είναι η λατινική έκφραση του όρου “άγραφος πίνακας”.
Κατά τη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Προσέγγιση, ο άνθρωπος γεννιέται σαν “άγραφος
πίνακας”. Στη συνέχεια, διαμορφώνουμε τη συμπεριφορά μας βάσει της αλληλεπίδρασης με το
περιβάλλον μας. Βασική αρχή είναι ότι, δεν είναι τα γεγονότα αυτά καθ’ αυτά, αλλά η ερμηνεία
και η αντίδραση μας που μας καθορίζουν. Αναγνωρίζουμε τα εκάστοτε μοτίβα σκέψης μέσω της
θεραπείας. ‘Επειτα, “εκπαιδεύουμε” το νου στο να τροποποιήσει τις πεποιθησεις που μας
δυσχεραίνουν την καθημερινότητα.
Ταυτόχρονα, το Mindfulness αποτελεί συμπληρωματική προσέγγιση. Μάλιστα, είναι θεμελιώδης
λίθος της ευεξίας και μας μαθαίνει να παραμένουμε στο παρόν, με πρόθεση και χωρίς κριτική.
Πριν κλείσετε την πρώτη σας συνεδρία, ας είστε προετοιμασμένος/η να απαντήσετε στις
παρακάτω ερωτήσεις:
1. Τι σας παρακίνησε να αναζητήσετε θεραπεία τη δεδομένη χρονική στιγμή;
2. Πώς αντιμετωπίζετε το πρόβλημα/ τα προβλήματα που σας οδήγησαν εδώ σήμερα;
3. Έχετε ξανακάνει ψυχοθεραπεία; Αν ναι, περιγράψτε την εμπειρία σας.
4. Σκεφτήκατε ποτέ να κάνετε κακό στον εαυτό σας ή να δώσετε τέλος στη ζωή σας;
5. Τι θα θέλατε να πετύχετε μέσω της θεραπείας;
Μη διστάσετε να θέσετε και τις δικές σας ερωτήσεις στη Ψυχολόγο, αναφορικά με την
προσέγγιση της στη διαδικασία της θεραπείας και το εκπαιδευτικό της υπόβαθρο.
Επίσης, στις πρώτες συνεδρίες λαμβάνεται το ιστορικό του ασθενή.
Να θυμάστε ότι…
● Δεν πειράζει αν δεν νιώσετε αμέσως έτοιμοι να εμβαθύνετε σε βαθιά προσωπικά
ζητήματα ή τραυματικές εμπειρίες. Σε όλες τις ανθρώπινες σχέσεις, έτσι και στη
θεραπευτική σχέση, η εμπιστοσύνη χρειάζεται χρόνο και αμοιβαία προσπάθεια.
● Η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος για να ακουστείτε κι όχι για να κριθείτε. Ο θεραπευτής
δεν σας κρίνει για όσα πιστεύετε, νιώθετε ή βιώνετε.
● Η θεραπεία δεν παρέχει γρήγορες λύσεις. Πολλά θέματα δεν λύνονται σε μια ή δύο
συνεδρίες. Εξάλλου, ο από κοινού στόχος είναι η ενίσχυση της συναισθηματικής σας
ανθεκτικότητας για τις προκλήσεις της μετά-θεραπείας ζωή.
Η συχνότητα και η διάρκεια των συνεδριών ορίζονται από το θεραπευτικό συμβόλαιο.
Το θεραπευτικό συμβόλαιο καθορίζει τη θεραπευτική σχέση, τις αμοιβαίες υποχρεώσεις και τα
δικαιώματα των δύο μερών.
Συνεδρίες γίνονται κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου και τη
διαθεσιμότητα της Ψυχολόγου και διαρκούν 45-50’.
Σε περίπτωση που η επίσκεψη στο γραφείο της Ψυχολόγου δεν είναι εφικτή, υπάρχει
δυνατότητα για συνεδρία εξ’ αποστάσεως μέσω βιντεοκλήσης.
Η Ψυχολόγος εφαρμόζει με ακριβώς τον ίδιο τρόπο τη θεραπευτική γνώση και τις εκάστοτε
τεχνικές.
Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυνται οι διαδικτυακές συνεδρίες:
● Όταν ο θεραπευόμενος ταξιδεύει συχνά/ δεν έχει σταθερό τόπο διαμονής
● Για κατοίκους μακρινής περιοχής/ εξωτερικού
● Για άτομα που αντιμετωπίζουν κινητικά προβλήματα ή σοβαρά προβλήματα υγείας
● Χρονικός περιορισμός στις μετακινήσεις
Καλό θα ήταν να υπάρχει ένα ήσυχο μέρος στο σπίτι, χωρίς περισπασμούς, όπου να νιώθετε
άνετα κατά τη συνεδρία.
Δείτε αναλυτικά τον Κώδικα Δεοντολογίας (V, Σχέση προς τους πελάτες ή προς Υποκείμενα
Πειραματισμού), όπως καθορίζεται από το Σύλλογο Ελλήνων Ψυχολόγων (Σ.Ε.Ψ.) εδώ.
