ΒIOΓΡΑΦΙΚΟ
Ροζίνα Παλαιολόγου
Η Ροζίνα Παλαιολόγου,
Ψυχολόγος,
Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας, εξειδικεύεται στο πρωτόκολλο Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).
Η αρχή
Ξεκίνησε την πορεία της το 2009 ως Ψυχολόγος Γνωσιακής – Συμπεριφοριστικής Θεραπείας
(ΓΣΘ), οπότε έλαβε την άδεια ασκήσεως επαγγέλματος από τη Νομαρχία Αθηνών με αρ.
πρωτ. 11326/15-05-09.
Πρώτα, σπούδασε στο τμήμα Ψυχολογίας της σχολής Κοινωνικών Επιστημών του
Πανεπιστημίου Κρήτης.
Ύστερα, ως Ψυχολόγος ΓΣΘ έχει εκτεταμένη εμπειρία στην αντιμετώπιση του άγχους και άλλων :
- Άγχους υγείας
- Κοινωνικό άγχος
- Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
- Κατάθλιψη
- Διαταραχές του ύπνου
- Διαπροσωπικά προβλήματα
- Υπογονιμότητα και περιγεννητικά προβλήματα
Ευρύτερα, για εκείνη υπάρχει λύση σε κάθε πρόβλημα και αυτό αποτελεί στάση ζωής.
Δηλαδή, εστιάζει κυρίως στο “πώς” και όχι τόσο στο “γιατί”, κάτι που χαρακτηρίζει και την
προσέγγιση της στη θεραπεία. Σαφώς, έχοντας διαμορφώσει τη διατύπωση της κάθε
περίπτωσης, είναι σε θέση να εξηγήσει τα αίτια του προβλήματος αλλά και τους μηχανισμούς
που το συντηρούν.
Η Ροζίνα Παλαιολόγου εφαρμόζει τις αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (ΓΣΘ) / Cognitive Behavioral Therapy (CBT).
Βασικές αρχές CBT :
- Οι σκέψεις επηρεάζουν τη συμπεριφορά.
- Οι σκέψεις είναι μεταβλητές και ελεγχόμενες.
- Οι αλλαγές στον τρόπο σκέψης επηρεάζουν τη συμπεριφορά.
Ειδικότερα, το ιστορικό του θεραπευόμενου μας δείχνει το “δρόμο” για τη θεραπεία. Με
άλλα λόγια, ρυθμίζουμε το συναίσθημα μέσω των τεχνικών της γνωσιακής και
συμπεριφοριστικής προσέγγισης. Άρα, να δοθεί μία ανάσα, ένα πλαίσιο ασφάλειας και
φροντίδας για να νιώσει ο θεραπευόμενος ότι εκεί μπορεί να βρει λύση στα προβλήματά του.
Ο στόχος είναι η καλλιέργεια μιας στάσης ζωής, όπου μας
καθιστά
ανθεκτικούς στις εκάστοτε δυσκολίες για τη μετά
θεραπείας ζωή,
μέσω του Mindfulness.
Επιπλέον, μια ουσιαστική και ενδιαφέρουσα αλληγορία που συνηθίζει να μοιράζεται με τους θεραπευόμενους της προέρχεται από την ελληνική μυθολογία. Βέβαια, δεν θα μπορούσε να ήταν άλλη από το «Σπήλαιο του Πλάτωνα», όπου οι άνθρωποι κάθονται σε μια σκοτεινή σπηλιά και παρακολουθούν τις σκιές που πέφτουν στο τοίχωμα της, νομίζοντας ότι βλέπουν την πραγματικότητα (“φίλτρα”, παραποιημένη πραγματικότητα). Ωστόσο, ένας από αυτούς κατάφερε να “σπάσει τα δεσμά” (διαστρεβλωμένες πεποιθήσεις) και να βγει στο φώς.
Εντούτοις, το φως του ήλιου τον τύφλωσε προσωρινά και δεν έβλεπε τίποτα. Μετά από λίγο, κοίταξε γύρω του και είδε τον πραγματικό κόσμο. Την ίδια αίσθηση ανακάλυψης, λοιπόν, βιώνει κανείς μέσω της θεραπείας.
Αξίζει να σημειωθεί ότι, η Ροζίνα Παλαιολόγου πριν ακόμα γίνει Ψυχολόγος ΓΣΘ, έτρεφε έντονο ενδιαφέρον για τις διεργασίες του νου. Επομένως, είναι ένας μηχανισμός, που με τις σωστές τεχνικές μπορεί να μεταμορφώσει τον καθένα μας στην καλύτερη πτυχή του εαυτού του.
Τελικά, «Είναι στο χέρι μας να βρούμε τον καλύτερο εαυτό μας», λέει.
Η Ροζίνα Παλαιολόγου έχει 13 χρόνια κλινικής εμπειρίας ως Ψυχολόγος ΓΣΘ
- Εταιρεία Κοινωνικής Ψυχιατρικής & Ψυχικής Υγείας, επιστημονικό μέλος ομάδας
εποπτείας του οικοτροφείου Βριλησσίων, συμμετοχή σε προγράμματα
κοινωνικοποίησης και ατομικής ανάπτυξης των ασθενών (2009-2010). - Κέντρο Ημέρας του Κέντρου Ψυχικής Υγείας Αγ. Αναργύρων στο 9ο τμήμα Δαφνίου
(2010). - Ιατροπαιδαγωγικό Κέντρο Αθηνών, ανέλαβε την εκπαίδευση του επιστημονικού και διοικητικού προσωπικού στην εφαρμογή του Mindfulness (2019).
- Pulso South-East Europe, επιστημονικός συνεργάτης υποστήριξης εργαζομένων και ανάπτυξης ανθρωπίνου δυναμικού (2016).
- ΡΕΑ Μαιευτική Γυναικολογική Κλινική, Μονάδα Γονιμότητας, εξωτερικός επιστημονικός συνεργάτης, συμβουλευτική υπογονιμότητας (2017).
- Ιδιωτική άσκηση ως Ψυχολόγος ΓΣΘ από το 2012.
- Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), συντονίστρια εργαστηρίων κατάρτισης ειδικών ψυχικής υγείας (ψυχολόγων και ψυχιάτρων) στο Mindfulness και εισηγήτρια σεμιναρίων “Βασικές Αρχές Ενσυνειδητότητας / Mindfulness για Ειδικούς Ψυχικής Υγείας” & “Τεχνικές Χαλάρωσης” (2018).
Πιστοποιήσεις CBT
- Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ)
- Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών
- Τετραετές πρόγραμμα θεωρητικής κατάρτισης και κλινικής πρακτικής σύμφωνα με τα
πρότυπα της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Ψυχοθεραπειών
(European Association of Behavioural and Cognitive Therapy) μέσω του Ινστιτούτου
Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ).
Mindfulness
- MBSR Teacher Training, Centre for Mindfulness in Medicine, Health Care & Society,
του τμήματος Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης & Πανεπιστήμιο του
Brown στις ΗΠΑ. - Επιστημονικό της άρθρο έχει δημοσιευθεί στο περιοδικό Γνωσιακής
Συμπεριφοριστικής Έρευνας & Θεραπείας (Τόμος 05, Τεύχος 01, Ιανουάριος 2019 –
Δεκέμβριος 2019, σελ. 13 Mindfulness-Based Stress Reduction «MBSR»
Παλαιολόγου Ρ.»). - Συμμετέχει σε επιστημονικές ημερίδες και συνέδρια.
Η Ψυχική υγεία της γυναίκας είναι κύριο ενδιαφέρον της Ροζίνας Παλαιολόγου.
- Ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα “Γονεϊκότητα και Ψυχική Υγεία” στο Τμήμα
Υγείας Γυναικών της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών (2013). - Είναι ιδρυτικό μέλος της Εταιρείας Ψυχική Υγεία της Γυναίκας (2017).
- Είναι συντονίστρια ψυχοεκπαιδευτικών και υποστηρικτικών ομάδων γυναικών με υπογονιμότητα.
- Συνεργάζεται με Μαιευτικά και Γυναικολογικά Κέντρα για την εκπαίδευση εγκύων στην ανάπτυξη συναισθηματικής ανθεκτικότητας, τη διαχείριση του στρες της λοχείας, καθώς και την πρόληψη της επιλόχειου κατάθλιψης.
- Είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας (ESHRE), ειδικός τομέας Ψυχολογικής Υποστήριξης στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή.
- Είναι μέλος της The International Marcé Society for Perinatal Mental Health, διεθνής, διεπιστημονικός οργανισμός, αφιερωμένος στην έρευνα και στην υποστήριξη γύρω από την προγεννητική και μεταγεννητική ψυχική υγεία.
Ανάπτυξη συνεργασιών
Εκπαιδεύτρια ειδικών ψυχικής υγείας
- Εργαστήρια Τεχνικών χαλάρωσης
- Εργαστήριο Μindfulness
- Επιβλέπουσα Πτυχιακών ερευνητικών εργασιών των σπουδαστών
Επιστημονική Συνεργάτης.
Εφαρμόζει Mindfulness στους ασθενείς με θέματα υπογονιμότητας για τη διαχείριση του στρες της εξωσωματικής. Εκπαιδεύει εγκύους στη συναισθηματική ανθεκτικότητα και στην πρόληψη επιλόχειας κατάθλιψης.
Μέλος της MARCE International Society for Perinatal Mental Health, Διεθνούς Εταιρείας Περιγεννητικής Ψυχικής Υγείας
Μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας (ESHRE), στον ειδικό τομέα Ψυχολογικής Υποστήριξης στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή
O χώρος
